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「10分間体幹トレーニング」表（2019年4月号付録）

実践障害児教育2019 年4 月号付録「10 分間体幹トレーニング」表（PDFファイル）を期間限定で無料公開いたします。

一連の動き（各5～10 秒キープ）を毎日繰り返せば、体幹のトレーニングになります。
運動に苦手さがある子にも取り組みやすい内容となっておりますので、休校中の体力づくりとして是非お役立てください。