お知らせ

アルク別冊「正しく歩いて健康に」が出来上がりました。

別冊 東海大学体育学部生涯スポーツ
学科の久保田先生の監修のもと、
ウォーキングの理論や正しい
歩き方、ウォーキング前後の
ストレッチなどを紹介しています。
会員の方には、「アルク4・5月号」と一緒にお送りします。
例会だけでなく、ふだんのウォーキングにもご活用ください。