リーダー研修会を行いました

お知らせ

2017/04/04

4月1日、東海大学体育学部・久保田晃生先生を
講師に招いて、リーダー研修会を行いました。
アルク別冊「正しく歩いて健康に」をもとに、
正しい歩き方の指導法やストレッチを学びました。

イベント情報

8月

日

＜万歩50名山＞槍ヶ岳　北アルプス・裏銀座

チケット

8月 27 – 9月 1 全日

天空にそびえる槍ヶ岳の鋭峰(写真・滝川憲政）

緑の中から白い花が顔をのぞかせる

雲海の向こうにご来光が！

　日本を代表する北アルプスの縦走コースである裏銀座を、ブナ立尾根から野口五郎岳（2924ｍ）・水晶岳（2986ｍ）・鷲羽岳を経て槍ヶ岳まで縦走します。
　１日目は、ＪＲ信濃大町駅に集合し、大町山岳博物館に寄ってから、タクシーで七倉山荘まで行きます。
　2日目は、七倉山荘からタクシーで高瀬ダムまで行き、北アルプス三大急登の1つであり、標高差1300ｍのブナ立尾根を登り、烏帽子小屋まで行きます。
　3日目は、烏帽子小屋からは見晴らしの良い広い尾根歩きとなり、素晴らしい展望を見ながら三ッ岳を経て、野口五郎小屋に。
　4日目は、野口五郎小屋から野口五郎岳を経て、百名山の鷲羽岳（2924ｍ）に登ります。山頂からは槍ヶ岳の展望が素晴らしい。鷲羽岳からは三俣山荘へ行きます。
　5日目は、三俣山荘から三俣蓮華岳を経て双六小屋へ。ここからは西鎌尾根の長い登りを槍ヶ岳山荘に向かいます。槍ヶ岳山荘に荷物を置き、鎖の連続する槍ヶ岳（3180ｍ）をピストンします。
　6日目は、槍ヶ岳山荘から槍沢を下り、横尾から上高地まで歩きます。時間があれば、上高地・小梨の湯（600円・個人払）で汗を流し、上高地からは松本駅まで専用マイクロバスで移動、松本駅にて解散となります。
　今回は信州登山案内人の資格を持つ有明登山案内人組合所属ガイドが1人同行します。北アルプスの素晴らしい展望を、ご一緒に楽しみませんか。

と　き　8月27日(日)～9月1日(金)　雨天決行
集　合　ＪＲ大糸線・信濃大町駅　午前11時10分
乗　物　信濃大町駅へは、新宿から7時30分発の特急あずさ(南小谷行き)で信濃大町駅11時1
　　　　分着。切符は、往復共に各人で手配の上、現地集合、現地解散となります。
コース　1日目　新宿(ＪＲ特急あずさ)→信濃大町→七倉山荘(泊）
　　　　2日目　七倉山荘(タクシー)→高瀬ダム(上り360分)→烏帽子小屋(泊）
　　　　3日目　烏帽子小屋(上り50分)→烏帽子岳(下り45分)→烏帽子小屋(上り90分)→三ッ
　　　　岳（上り120分）→野口五郎小屋(泊）
　　　　4日目　野口五郎小屋(下り30分)→真砂岳(下り上り120分)→水晶小屋(上り100分)
　　　　→鷲羽岳(下り60分)→三俣山荘(泊)
　　　　5日目　三俣山荘(上り50分)→三俣蓮華岳（上り60分)→双六岳（下り60分)→双六小
　　　　屋（上り125分)→左俣岳(上り220分)→槍ヶ岳山荘(上り30分)→槍ヶ岳(下り30分)→
　　　　槍ヶ岳山荘(泊)
　　　　6日目　槍ヶ岳山荘(下り20分)→殺生ヒュッテ(下り90分)→分岐(下り60分)→槍沢
　　　　ロッヂ(下り80分)→横尾山荘(上り下り70分)→徳澤園(下り120分)→上高地→(専用
　　　　マイクロバス)→松本駅
　　　　　18時頃解散の予定
歩　程　2日目　約8キロ　実働6時間
　　　　3日目　約8キロ　実働5時間
　　　　4日目　約8･5キロ　実働5時間15分
　　　　5日目　約15キロ　実働7時間30分
　　　　6日目　約14キロ　実働7時間20分
　　　　累積標高差2755ｍ　全行程53・5キロ　実働31時間5分
装　備　山支度　山用ヘルメット　ヘッドランプ　弁当（初日分）　行動食　水筒　雨具　
　　　　帽子　手袋　ストック(持っている人）
宿　泊　七倉山荘　0261―22―4006
　　　　烏帽子小屋　090―3149―1198
　　　　野口五郎小屋　090―3149―1197
　　　　三俣山荘　0263―83―5735　
　　　　槍ヶ岳山荘　090―2641―1911
地　図　槍ヶ岳・穂高岳、鹿島槍・五竜岳　5万分の1(昭文社）
資　格　上級資格をお持ちの方で、体力に自信があり、このコースを完歩できる人。
　　　　また、中級の資格を持ちこの例会で上級検定を受ける方は優先5名に限定します。
参加費　12万5000円（5泊15食、保険料、ガイド料、博物館入場料、往路・復路タクシー・
　　　　マイクロバス代含む）
申　込　事務局へ、先着10名。7月7日午前10時より受付開始。8月18日からの取り消し料
　　　　は参加費の半額。8月25日午後3時以降は参加費の全額を請求させていただきます。
　　　　申込者が5名以下の場合は中止します。
申込締切日　8月18日
リーダー　滝川　憲政　090―4383―2353
　　　　（この携帯は当日のみの緊急連絡先です）

カテゴリ: 要申し込みタグ: 上級

9月

日

マザー牧場体験バスハイク

チケット

9月 3 全日

アルパカや牛も出迎えてくれます

　マザー牧場は、千葉県富津市・鹿野山の隣の鬼泪山山頂付近に位置する、牧場のテーマパークです。
　今回のバスハイクでは、まず富津海岸で地曳網を体験して頂きます。大漁を願って皆さんで協力して網を曳きます。事前に網元のホテル（ちょっと古いのが難）で、必要な方は濡れても良い服装（着替え、タオル、替えの靴下、サンダル等）に着替えてください。
　地曳網の後、ホテルに戻り、昼食のシーフードバーベキューに舌鼓を打ちます。
　次のマザー牧場では、バター作りを体験して頂きます。出来上がったバターは少量ですが、お土産としてお持ち帰りください。バター作りの後は、牧場内を散策します。自由に歩かれて結構ですが、広いので迷子にならないように気を付けて下さい。牧場オリジナルの乳製品やハム、ソーセージ等を扱った土産物店で買い物をするのも楽しいでしょう。
　残暑が厳しい時期ですが、暑さに負けず、ふるってご参加下さい。

と　き　九月三日（日）　雨天決行
集　合　ＪＲ東京駅八重洲南口改札　午前9時
乗　物　往復大型観光バス（荷物の積み置き可）
コース　東京駅→（東京湾アクアライン経由）→海ホタル→ホテル静養園→地曳網（体験）
　　　　→ホテル静養園（昼食：ＢＢＱ）→マザー牧場（バター作り体験・後散策）→
　　　　（東京湾アクアライン経由）→東京駅
　　　　　19時頃解散の予定
歩　程　約5キロ　実働3時間
装　備　スニーカー　水筒（水は多めに）　雨具　帽子　着替え　タオル　サンダル（地曳
　　　　網時にあると便利）
資　格　健康で、他の参加者と同じ歩調でこのコースを完歩できる人
参加費　1万7000円（往復バス代、地曳網代、昼食代1回分、マザー牧場入場料、保険料を
　　　　含む）小人不可　添乗員無
　　　　※取消料については、資料にてご案内致します。
企　画　一般財団法人日本万歩クラブ
主　催　株式会社ＪＴＢコーポレートセールス霞が関第6事業部／担当＝上田・増田　
　　　　03－6737－9303
資料請求先　※掲載のツアーは、この広告での申込みを受け付けておりません。資料請求
　　　　　　先はＪＴＢコーポレートセールスになります。（住所：東京都千代田区霞が
　　　　　　関3－2－5　霞が関ビルディング23階　ＴＥＬ03－6737－9303）。万歩クラ
　　　　　　ブ事務局ではありませんので、ご注意ください。先着40名。7月10日午前10
　　　　　　時より受付開始。受付時間：月～金　10時～17時（土・日・祝休み）　詳
　　　　　　細についてはＪＴＢコーポレートセールスよりご案内いたします。（最少催
　　　　　　行人数30名）
申込締切日　8月3日
リーダー　伊澤　利和

カテゴリ: 要申し込みタグ: 初級

9月

日

＜万歩50名山＞鳳凰三山

チケット

9月 10 – 9月 11 全日

雲海に浮かぶ富士山の大展望も魅力的（写真・滝川憲政）

美しい白砂の岩稜歩きが続く

特異な岩峰・地蔵岳のオベリスク

　南アルプスの鳳凰三山に登ります。鳳凰三山とは南アルプスの主峰群の手前にある標高2800ｍ前後の山です。三山は地蔵岳（2764ｍ）、観音岳（2841ｍ）および薬師岳（2926ｍ）からなります。甲斐駒ヶ岳と同じく花崗岩で成り立っている山で、稜線は白砂に覆われており、とても美しい感動的な稜線歩きを楽しむことができます。
　1日目は、青木鉱泉からドンドコ沢沿いに急坂を登っていきます。あまたの滝を通過しながら圧巻は最後に現れる五色ケ滝です。この滝を最後に穏やかな道となり、ヤナギランの咲く鳳凰小屋にたどりつきます。
　2日目は、鳳凰小屋から急坂を登り、白砂の斜面が現れると右に地蔵岳、左に観音岳が目の前です。地蔵岳のオベリスクは遠くからも良く見えます。明治の頃に北アルプスを海外に紹介した登山家で宣教師のウェストンも登ったことがあるそうです。観音岳から薬師岳までの白砂の稜線はまさに稜線漫歩といったところでしょう。薬師岳小屋からは南御室小屋、杖立峠を経て、夜叉神峠に下ります。ここからチャーターしたタクシーで甲府駅に向かいます。
　南アルプスの主峰群、八ヶ岳、富士山等の大展望と気持ちのいい稜線歩きで、南アルプスの大ファンになること請け合いです。ただし、初日は厳しい登りがあります。

と　き　9月10日（日）～11日（月）　雨天決行
集　合　ＪＲ中央本線韮崎駅改札口付近　午前9時30分
乗　物　ＪＲ中央線新宿駅から韮崎駅までは高尾駅、甲府駅経由で3時間6分
　　　　特急あずさ3号利用なら新宿駅から1時間48分
コース　1日目　韮崎駅(タクシー)→青木鉱泉(厳しい上り320分)→鳳凰小屋(泊)
　　　　2日目　鳳凰小屋(上り100分)→地蔵岳(上り70分)→観音岳(上り下り40分)→薬師岳(下
　　　　り110分)→苺岳(下り180分)→夜叉神峠(タクシー)→甲府駅
　　　　　16時10分頃解散の予定
歩　程　1日目　約5・4キロ　実働5時間20分　標高差1320ｍ
　　　　2日目　約12・9キロ　実働8時間　標高差1745ｍ
装　備　山支度　山用ヘルメット　ヘッドランプ　弁当(1日分)　行動食　防寒具　水筒　雨
　　　　具　帽子　手袋　ストック（持っている人）
宿　泊　鳳凰小屋　0551―27―2018
地　図　甲斐駒・北岳　5万分の1　（昭文社）　
資　格　上級資格をお持ちの方で、体力に自信があり、このコースを完歩できる人。また、
　　　　中級の資格を持ち、この例会で上級検定を受ける方は優先5名に限定します。
参加費　2万8000円（1泊2食代、2日目の弁当代、保険料、タクシーチャーター代含む）
申　込　事務局へ。先着10名。8月1日午前10時より受付開始。9月4日からの取り消し料は半
　　　　額、9月8日午後3時以降の取り消しは全額請求させていただきます。申込者が5名以
　　　　下の場合は中止します。
申込締切日　9月4日
リーダー　滝川　憲政　090―4387―2353
　　　　　（この携帯は当日のみの緊急連絡先です）　　　　

カテゴリ: 要申し込みタグ: 上級

9月

土

長瀞の秋の七草寺を巡る

チケット

9月 16 全日

博物館前にある宮沢賢治の歌碑（写真・原耕治）

洞昌院「萩山」の案内板

　秋の訪れを伝えてくれる7つの植物。万葉集で山上憶良が「秋の野に　咲きたる花を　指（および）折り　かき数ふれば　七種（ななくさ）の花」と詠み、古くから観賞用の花として人々に親しまれてきました。「女郎花（おみなえし）・すすき・桔梗（ききょう）・撫子（なでしこ）・藤袴（ふじばかま）・葛（くず）・萩（はぎ）」……頭文字を取って、「お好きな服は？」と覚えるといいようです。
　長瀞で七草を植栽し、参拝者を楽しませている7寺のうち4寺を巡ります。その後、荒川河岸の名勝地「岩畳」を訪ねます。
　ここ長瀞は「地球の窓」といわれる「日本地質学発祥の地」となっており、明治初期、東大のナウマン博士や小藤博士が地球深くで圧力と熱で変成した岩が露出している状況を発見し、世界的な注目を浴びました。
　100年前には20才の盛岡高等農林学校生・宮沢賢治が勉強のために訪れ、「つくづくと『粋なもやうの博多帯』荒川ぎしの　片岩のいろ」とその美しさに感動して詠んだといわれる「虎岩」。今も、当時のままに岩の表面が虎の毛皮のような模様を保っています。
　秋の一日、不思議の里、長瀞を歩いてみませんか？

と　き　9月16日（土）　小雨決行（荒天中止）
集　合　秩父鉄道野上駅改札口　午前10時
乗　物　野上駅は、東武東上線池袋駅から小川町駅、寄居駅経由で1時間49分
　　　　湘南新宿ライン池袋駅から熊谷駅経由で1時間47分
コース　野上駅→洞昌院（萩）→多宝寺（桔梗）→法善寺（藤袴）→蓬莱島公園→真性寺
　　　　（女郎花）→岩畳→長瀞駅
　　　　　15時頃解散の予定
歩　程　約11キロ　実働3時間30分
装　備　スニーカー　雨具　帽子　弁当　水筒
資　格　健康でコースを完歩できる人
参加費　1000円　会員500円　小学生以下無料
リーダー　原　耕治　　　

カテゴリ: 申し込み不要タグ: 一般

9月

月

旧中山道ウォーク②　板橋宿から蕨宿へ

チケット

9月 18 全日

蕨宿の石碑（写真・松本一夫）

「青春」の詩碑

　旧中山道ウォーク第2回目は、板橋宿から荒川を越えて蕨宿まで歩きます。
　板橋宿は、中山道の日本橋を出発してから最初の宿場町で、東海道の品川宿、日光街道の千住宿、甲州街道の内藤新宿と共に、江戸四宿の1つとして栄えました。
　板橋宿は庶民の旅や商いの行き来だけでなく、大名行列も多く、皇女和宮降嫁では3日間行列が途切れなかったといわれ、その際には現在「縁切り榎」と呼ばれる榎に菰を巻き、隠したといわれています、
　板橋の地名の元となった石神井川に掛かる橋を渡り、全国でも珍しい一里塚が街道の左右に残る志村一里塚を観て荒川を渡り、埼玉県に。そして戸田渡船場跡を通って、蕨宿へ。蕨宿は板橋宿から浦和宿までの距離が長いために設けられたといわれています。蕨歴史民俗資料館を見学して、蕨城址公園に立ち寄り、マッカーサーが執務室に、松下幸之助が社長室に掲げていたといわれる、サミエル・ウルマン「青春」の詩碑を観て、蕨駅に向かいます。

と　き　9月18日（月・祝）雨天決行
集　合　ＪＲ埼京線板橋駅西口改札　午前9時　
乗　物　板橋駅は、ＪＲ埼京線池袋駅から2分。
　　　　また都営地下鉄三田線新板橋駅から徒歩4分程ですが、係の案内はありません。
コース　板橋駅→板橋駅前公園→板橋宿→板橋三丁目縁宿広場→板橋観光センター→本陣跡
　　　　→板橋→縁切り榎→南蔵院→志村一里塚→小豆沢公園→清水坂→荒川→戸田渡船場
　　　　跡→蕨宿→蕨市立歴史民俗資料館→蕨城址→ＪＲ京浜東北線蕨駅
　　　　　15時頃解散の予定
歩　程　約11・5キロ　実働4時間
装　備　履きなれた靴　雨具　帽子　弁当　水筒
資　格　健康で、このコースを完歩出来る人
参加費　1000円　会員500円
リーダー　松本　一夫　　

カテゴリ: 申し込み不要タグ: 初級

9月

土

万歩・健康ウォーク

チケット

9月 23 全日

品川駅近辺

　万歩クラブの会員には、「健康」について意識の高い方が多いと思います。「体力」すなわち、心肺持久力や筋力は、健康状態の重要な目安です。今回、体力測定をして、標準値と比較して、自分の体力はどのくらいかはっきり知るための例会を設定しました。午後のウォーキングと合わせ、ご参加をお待ちしています。
「午前の部」　学研ビル3階ホールにて　東海大学体育学部・久保田研究室のご協力を得て、体力測定と運動指導終了後、昼食休憩。
「午後の部」　学研ビルから目黒川沿いに遊歩道を品川駅まで歩きます。途中、ゲートシティ大崎、東海寺、荏原神社から旧東海道を行き、聖蹟公園を経て、品川インターシティへ向かいます。

と　き　9月23日（土・祝）　雨天決行
集　合　五反田・学研ビル正面玄関　午前9時
乗　物　五反田駅はＪＲ山手線池袋駅から23分、品川駅から5分
　　　　学研ビルはＪＲ山手線五反田駅より徒歩7分
コース　学研ビル→目黒川→五反田ふれあい水辺広場→御成橋公園→北品川ホームズ公園→
　　　　居木橋→東海寺→第一京浜→新馬場駅前→荏原神社→旧東海道→聖蹟公園→屋形船
　　　　乗場→品川インターシティ→品川駅
　　　　　14時30分頃解散の予定
歩　程　約4キロ　実働1時間30分
装　備　スニーカー　水筒　弁当　雨具　帽子
資　格　健康で、午前の部の運動と、午後の部のウォーキングを完歩できる人
参加費　1000円　会員500円
申　込　事務局へ、先着60名。8月2日10時から受付開始。9月15日からの取り消し料は
　　　　参加費の半額、9月22日午前11時以降の取り消し料は参加費の全額を請求させ
　　　　ていただきます。
申込締切日　9月15日
リーダー　大久保　貴　

カテゴリ: 要申し込みタグ: 初級

8月 – 9月 2017 8月 – 9月 2017

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