リーダー研修会を行いました

お知らせ

2017/04/04

4月1日、東海大学体育学部・久保田晃生先生を
講師に招いて、リーダー研修会を行いました。
アルク別冊「正しく歩いて健康に」をもとに、
正しい歩き方の指導法やストレッチを学びました。

イベント情報

6月

日

＜歴史講座＞城郭ライター・萩原さちこさんと巡る江戸城

チケット

6月 25 全日

旧江戸城　外桜田門（写真・事務局）

来歴を記した看板

　毎年1月に行っている「皇居一周ウォーク」。今、皇居となっている所が、かつては天守閣もあった江戸城だったことは、みなさんもご存じだと思います。その江戸城を人気の城郭ライター・萩原さちこさんに歴史的な観点から解説していただき、じっくり見て回ります。
　半蔵門から外桜田門、皇居前広場を通って大手門から皇居東御苑に入ります。途中、江戸城の概要や築城の背景、城の見方や石垣の解説を萩原さんにしていただきます。東御苑内の解説が中心となります。解散は平川門（平川橋）です。
　今回は、ガイディングレシーバーを用意して、説明が1人1人に届くように配慮します。新たな試みになりますが、みなさまふるってご参加ください。

と　き　6月25日（日）　雨天決行
集　合　東京メトロ半蔵門線半蔵門駅３a出口　午前9時
乗　物　半蔵門駅は半蔵門線渋谷駅から9分
コース　半蔵門駅（集合）→半蔵門前→外桜田門→二重橋前→坂下門前→桔梗門前→辰巳櫓
　　　　前→大手門→皇居東御苑→本丸跡→平川門（平川橋）解散。解散後は、東京メトロ
　　　　東西線竹橋駅までご案内します。
　　　　　12時30分頃解散の予定
装　備　スニーカー　水筒　雨具　帽子　筆記具　メモ帳
参加費　会員2500円（会員以外3500円）
申　込　事務局へ、先着40名。5月10日10時から受け付け開始。6月19日からの取り消
　　　　しは参加費の半額、6月23日午前11時以降の取り消しは参加費の全額を請求さ
　　　　せていただきます。
申込締切日　6月19日
リーダー　三國　晋誼
講　師　城郭ライター・萩原さちこさん

萩原さちこ
城郭ライター、編集者。「わくわく城めぐり」（山と渓谷社）、「図説戦う城の科学」（SBクリエイティブ）など著書多数。最新作は、「江戸城の全貌」（さくら舎）「日本100名城めぐりの旅」（学研プラス）。講演も好評。

カテゴリ: 要申し込みタグ: 初級

7月

土

みちのく潮風トレイル①

チケット

7月 1 – 7月 3 全日

海の美しさが心にしみる（写真・浄土ヶ浜ビジターセンター）

　東日本大震災から6年、被災地では復興に向けて被災施設の撤去や整備が進められています。今回訪れる先は震災前「陸中海岸国立公園」と呼ばれていましたが、震災後、平成25年5月にエリアを拡大して「三陸復興国立公園」として指定されました。この公園内に「みちのく潮風トレイル」が整備され、総延長700キロにもおよぶ長距離遊歩道ができました。この道を辿り、震災の被害を自分の目で見ることと、三陸の自然の素晴らしさを味わいながら歩くことにより、復興支援のお手伝いができないかと企画しました。
　初日は民俗学の開拓者・柳田國男が著した「遠野物語」で有名になった遠野の「遠野ふるさと村」に立ち寄ります。遠野の民話を堪能し、次に向かう初日の宿は、「三陸花ホテル　はまぎく」です。このホテルも被災しましたが、見事に復興して現在に至っています。このホテルには天皇皇后両陛下もお泊りになったことがあり、名前のゆかりとなった「はまぎく」はホテルから皇室に贈られた種が皇居で開花し、この地一帯に咲く「はまぎく」と皇室との絆になっています。ちなみに「はまぎく」の花ことばは、「逆境に立ち向かう」です。
　2日目は、浄土ヶ浜ビジターセンターから、今回のコースの核心となる「浄土ヶ浜」に行きます。ここはその昔、地元の和尚さまが「さながら極楽浄土のごとし」と感嘆したことから名がついたそうです。ここを後にして潮吹穴を見て、「休暇村陸中宮古」に泊ります。
　3日目は、休暇村陸中宮古からウォーキングで「震災メモリアルパーク中の浜」まで行き、その後バスで「たろう観光ホテル」（学ぶ防災）を見学して、帰路に着きます。
　震災から早6年。東京オリンピック・パラリンピックが話題の中心となり、震災の記憶も風化を見せている昨今ですが、被災地を訪れ、歩くことは必ずや復興支援につながるものと念じつつ、皆様の積極的なご参加をお待ちしている次第です。

と　き　7月1日（土）～3日（月）　雨天決行
集　合　東京駅八重洲北口改札　午前7時30分
乗　物　東京駅は東京メトロ丸の内線池袋駅から快速で13分、東京メトロ丸の内線池袋駅か
　　　　ら16分
コース　1日目　東京駅（東北新幹線）→北上駅→遠野ふるさと村→三陸花ホテル「はまぎ
　　　　く」（泊）
　　　　2日目　三陸花ホテル「はまぎく」→浄土ヶ浜ビジターセンター→浄土ヶ浜→浄土
　　　　ヶ浜レストハウス→潮吹穴→宮古姉ヶ崎（休暇村陸中宮古）泊
3日目　休暇村陸中宮古→震災メモリアルパーク中の浜→たろう観光ホテル→盛岡駅（東北
　　　　新幹線）→東京駅
　　　　　19時30分頃解散の予定
歩　程　1日目　約2キロ　実働1・5時間
　　　　2日目　約4キロ　実働2・5時間　
　　　　3日目　約7・6キロ　実働4時間　
装　備　歩きやすい靴　ザック　スパッツ　帽子　雨具　ストック（持っている人）　着替
　　　　え等
宿　泊　三陸花ホテルはまぎく 0193―44―2111
　　　　休暇村陸中宮古 0193―62―9911
参加資格　このコースを完歩できる方
参加費　8万3000円（東京駅からの往復新幹線代、2泊5食、保険料を含む）
申　込　事務局へ。先着25名。6月1日前10時より受付開始。6月12日より20％、6月23日より
　　　　30％、6月30日より出発日までは50％、旅行開始以降は全額請求いたします。
申込締切日　6月9日
払　込　6月23日までに全額をお振込みください。申込用紙・お支払いについては東武トップ
　　　　ツアーズよりご案内します。参加人数が14名以下の場合は中止します。
旅行企画・実施　東武トップツアーズ株式会社／担当＝村永・中野・島田　03―6667―0591
リーダー　滝川　憲政　090―4387―2353
　　　　（この携帯は例会当日のみの緊急連絡先です）　　　　

カテゴリ: 要申し込みタグ: 一般

7月

土

辰巳から新木場へ

チケット

7月 8 全日

第五福竜丸関連資料等を展示（写真・伊澤利和）

対岸に見える葛西臨海公園大観覧車

　海を埋め立ててできた辰巳から新木場へ向かいます。潮の香りに包まれながら緑豊かな公園の梯子歩きをしますので、東京湾の歴史にも触れられます。コース途中には、2020年開催の東京オリンピック・パラリンピック競技会場として「辰巳の森海浜公園」（水球を除く水泳競技）、「東京辰巳国際水泳場」（水球）、「夢の島公園」（アーチェリー）が選ばれています。新木場緑道公園からは対岸にある葛西海浜公園や東京ディズニーリゾートを眺めることができます。東京ヘリポートにも隣接しているので、ヘリコプターの離着陸が見られるかもしれません。
　新木場駅に近づくと材木問屋や材木店が立ち並び、木の香が漂ってきます。木材・合板博物館に立ち寄り、木材と森林の勉強をしてから新木場駅で解散です。
　多くの皆さんのご参加をお待ちしています。

と　き　7月8日（土）　雨天中止
集　合　東京メトロ有楽町線辰巳駅改札口　午前10時
乗　物　東京メトロ有楽町線辰巳駅は東京メトロ有楽町線有楽町駅か10分、同じく新木場駅
　　　　から3分です。
コース　辰巳駅→都立辰巳の森海浜公園→都立辰巳の森緑道公園→東京辰巳国際水泳場→第
　　　　五福竜丸展示館→夢の島公園→夢の島緑道公園→新木場緑道公園→東京ヘリポート
　　　　→木材・合板博物館→東京メトロ有楽町線・ＪＲ・りんかい線新木場駅
　　　　　14時頃解散の予定
歩　程　約10キロ　実働3時間
装　備　スニーカー　水筒　雨具　帽子　弁当
資　格　健康で、他の参加者と同じ歩調で、このコースを完歩できる人
参加費　1000円　会員500円　小学生以下無料
リーダー　伊澤　利和

カテゴリ: 申し込み不要タグ: 初級

7月

日

ウェルカムウォーク①

チケット

7月 16 全日

新入会者向けのオリエンテーション例会。江東区仙台堀川公園を歩く

カテゴリ: 要申し込みタグ: 初級

7月

日

＜万歩50名山＞苗場山

チケット

7月 23 – 7月 24 全日

小赤沢３合目登山口（写真・田中哲治）

　苗場山山頂周辺の池塘群

苗場山山頂

　苗場山は冬のスキーが有名ですが、夏の山頂付近はヒメシャクナゲなどのたくさんの花咲く湿原が広がっています。
　1日目は、志賀高原を散策の後、木島平から秋山郷・切明温泉の秘境の宿「雪あかり」に比較的早い時間に着き、ゆっくり温泉を楽しみます。翌日は登山本番で、秋山郷の小赤沢登山口三合目（標高1300ｍ）から登ります。坪場の手前には鎖場がありますが、ゆっくりと一歩一歩確実に登っていきます。坪場からは展望が開け、苗場山頂へ向け比較的平坦な木道が続き、途中には池塘も随所に見られます。山頂ヒュッテ経由で苗場山頂（標高2145ｍ）に到着します。
　下山は祓川コースをかぐらみつまたスキー場まで下ります。山頂からすぐの所に急下りがあり、神楽ヶ峰に登り返し、その後は大きな石がごろごろした登山道を、石の上を渡り歩きながら下山します。登り3時間半、下り3時間半の予定です。
　下山後、時間があれば湯沢高原ロープウェイ山麓駅ビル内にある「コマクサの湯」で汗を流して帰路に着きます。
　なお、宿泊は「日本秘湯を守る会」の会員宿ですので、スタンプ帳をお持ちの方はご持参ください。

と　き　7月23日(日)～24日（月）　雨天決行
集　合　新宿駅西口工学院大学前　午前7時出発
乗　物　往復中型観光バス（荷物の積み置き可）
コース　1日目　新宿（関越自動車道・上信越自動車道・信州中野ＩＣ経由）→志賀高原・蓮
　　　　池ロープウェイ起点（平坦及び緩い登り120分）→木戸池駐車場（バス）→切明温泉
　　　　・雪あかり（泊）
　　　　2日目　切明温泉・雪あかり（バス）→小赤沢三合目登山口（上り160分）→坪池：
　　　　和山コース合流点（ほぼ平坦50分）→苗場山頂上（下り60分）→神楽ヶ峰（下り70
　　　　分）→下ノ芝（下り50分）→和田小屋（下り20分）→かぐらみつまたスキー場・第
　　　　二リフト駐車場→（湯沢ＩＣ・関越自動車道経由）→新宿
　　　　　20時頃解散の予定
歩　程　1日目　約5キロ　実働2時間　標高差160ｍ
　　　　2日目　約12キロ　実働7時間　標高差845ｍ
宿　泊　秋山郷・切明温泉　日本秘境の宿「雪あかり」　025―767―2255
装　備　山支度（フリース程度の防寒着も用意のこと）弁当（1日目）　水筒　雨具　帽子　
　　　　ストック（持っている人・下山時に便利）　手袋（軍手可）　着替え
地　図　谷川岳　苗場山・武尊山　5万分の1（昭文社）
資　格　中級資格保持者、または登山机上研修（中級）を受講した中級資格取得希望者で、
　　　　健康でこのコースを完歩できる人
参加費　3万9000円（往復バス代、1泊2食、2日目の昼食弁当代、保険料を含む）
　　　　※なお帰途、時間の余裕がある時に寄る予定の日帰り温泉「コマクサの湯」の入
　　　　湯料500円は当日に集金します。
申　込　事務局へ、先着22名。6月2日午前10時より受付開始。7月13日からの取り消しは
　　　　半額、7月21日午後3時以降の取り消しは全額請求させていただきます。申込者が
　　　　13名以下の場合は中止します。
申込締切日　7月13日　
リーダー　田中　哲治　090―4387―2353
　　　　（この携帯は当日のみの緊急連絡先です）

カテゴリ: 要申し込みタグ: 中級

7月

土

相撲部屋めぐり

チケット

7月 29 全日

　 048118 　稀勢の里の活躍もまだ記憶に新しい昨今、両国国技館と周辺、ならびにいくつかの相撲部屋を訪ねます。
　まず相撲の殿堂・両国国技館を通り、元禄年間に築造された旧安田庭園に向かいます。安田庭園は、丹後宮津藩主松平家の下屋敷で、汐入回遊式庭園が大名庭園の典型といわれています。続く横網町公園内にある東京都復興記念館は、関東大震災復興を記念し、後世に伝えるものです。
　多くの相撲部屋のある両国では、九重部屋、錦戸部屋、八角部屋、木瀬部屋、時津風部屋、出羽海部屋など、計9部屋を回ります。近辺の両国公園には勝海舟生誕の地碑、本町松坂町公園には吉良上野介邸跡、また江戸後期から明治42年までの76年間、勧進相撲が行われていた回向院などにも立ち寄り、両国の歴史を学びながら、元気に歩きましょう。

と　き　7月29日（土）　雨天中止
集　合　ＪＲ両国駅改札口　午前9時30分
乗　物　両国駅はＪＲ中央・総武線新宿駅から各駅停車で20分、都営大江戸線大門駅から17
　　　　分
コース　両国駅→両国国技館→片男波部屋→九重部屋→日進公園→錦戸部屋→八角部屋→野
　　　　見宿禰神社→木瀬部屋→小林一茶居住の地→木瀬部屋→両国公園・勝海舟生誕の地
　　　　→芥川龍之介文学碑→本所松坂町公園・吉良邸跡→時津風部屋（双葉山相撲道場）
　　　　→相撲写真資料館→出羽海部屋→井筒部屋→春日野部屋→両国花火資料館→回向院
　　　　→陸奥部屋→両国駅
　　　　　15時10分頃解散の予定
歩　程　約6・7キロ　実働2時間20分
装　備　スニーカー　弁当　水筒　帽子　雨具　ザック
　　　　※暑い時期ですので、水分1～1・5リットルをご持参ください
資　格　健康で、他の参加者と同様の歩調でこのコースを完歩できる人
参加費　1000円　会員500円　小学生以下無料
リーダー　香川久美子

タグ: 初級

6月 – 7月 2017 6月 – 7月 2017

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