万歩クラブの魅力

健康を考えながら仲間と楽しく歩く、それが万歩クラブです。

【魅力その1】ウォーキングは健康の維持向上、ストレス解消に役立つ

ウォーキングが運動不足やストレス解消に効果的であることは、広く知られています。
 継続して歩くことで、内臓肥満や高血圧などのメタボリックシンドロームの予防・改善に効果があります。また、加齢や生活習慣が原因で運動機能が衰えるロコモティブシンドロームも防げ、ストレスも発散できます。

【魅力その2】みんなで歩くことで、歩く習慣作りができる

健康の維持に役立つウォーキングですが、ご自分一人で継続するのは、意外と難しいものです。日本万歩クラブでは、リーダーと呼ばれる指導者が、例会を企画、実施しています。例会の当日は、リーダーの指導の下でウォーキングが行われ、仲間と一緒に歩くことで、歩く習慣が自然と身に付きます。

【魅力その3】楽しみながら歩ける

例会には、古社寺や遺跡を歩く歴史散歩や花を楽しむ街歩き、里山歩きから本格的な登山、海外例会などがあり、ウォーキングを楽しみながら行うことができます。

【魅力その4】歩くイベントを通じて仲間ができる

歩いて健康になることに加え、例会に参加することで新しい出会いがあり、歴史散歩や里山歩きなど趣味を同じくする仲間ができます。

【魅力その5】登山も楽しめる

街例会だけでなく、山例会も実施しています。初心者向けに「登山教室」を年2回行い、登山用具の選び方ほかの基礎知識をベテランのリーダーが講習しています。また、「万歩三十名山」を設定し、これに登る例会は人気を集めています。

【魅力その6】ウェルカムウォークを実施

初めて入会された新会員向けに、「ウェルカムウォーク」を年2回実施して、例会への参加のオリエンテーションを行うとともに、リーダーとの親交を深めています。

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