ウォーキングと歩数の面白い関係 ①ウォーカーは毎日１万歩歩いている、そして歩くと得られる良い効果 ②歩かない生活が継続すると不健康になる ③よく歩く人は健康な人です ④「よく歩く人」と「歩かない人」の生活内容 ⑤ウォーカーたちの考え方と行動の背景
